Vad innebär begreppet KASAM?

📄 Vad innebär begreppet KASAM?

KASAM står för känsla av sammanhang och är ett begrepp utvecklat av Aaron Antonovsky inom den salutogena teorin. Det beskriver varför vissa människor behåller hälsa trots påfrestningar och stress i livet.

KASAM består av tre delar:

1. Begriplighet – upplevelsen av att det som händer i livet går att förstå och förklara.

2. Hanterbarhet – känslan av att ha resurser, stöd och strategier för att klara av situationer.

3. Meningsfullhet – att det som sker upplevs som värt att engagera sig i och investera energi i.

Inom vård och omsorg används KASAM som ett sätt att stärka individens resurser och öka känslan av kontroll, delaktighet och välbefinnande.

📊 Fakta: Forskning visar att en stark känsla av sammanhang är kopplad till bättre hälsa, högre livskvalitet och bättre förmåga att hantera sjukdom.
Källor: Antonovsky, A. (1991). Hälsans mysterium. Natur och Kultur. Socialstyrelsen ”Salutogent förhållningssätt i vård och omsorg”