Ergonomi och säkert arbete

Ergonomi och säkert arbete

Syfte och betydelse
Ergonomi handlar om att anpassa arbetet efter människans förutsättningar för att förebygga skador och skapa en hållbar arbetsmiljö. Inom vård och omsorg innebär det att arbeta på ett sätt som skyddar både vårdtagaren och personalen. Rätt teknik minskar belastningsskador, främjar trygghet och gör arbetet mer effektivt.

Grundprinciper i ergonomiskt arbete

• Arbeta nära kroppen för att minska hävstångseffekten.

• Använd benens muskulatur och tyngdöverföring istället för att belasta rygg och armar.

• Undvik vridna eller framåtböjda arbetsställningar.

• Fördela belastningen jämnt över kroppen.

• Planera arbetet så att rörelser blir smidiga och naturliga.

Hjälpmedel och teknik
Förflyttningshjälpmedel som glidbrädor, taklyftar, rollatorer och höj- och sänkbara sängar gör det möjligt att arbeta mer ergonomiskt. Hjälpmedlen används för att minska risken för skador och för att vårdtagaren ska kunna bevara sin funktionsförmåga. Att kombinera hjälpmedel med naturliga rörelsemönster är grundläggande i ett säkert arbetssätt.

Riskmoment
Vissa arbetsmoment innebär särskild risk för felbelastning, exempelvis:

• Förflyttningar i sängen eller mellan säng och stol.

• Lyft av vårdtagare utan hjälpmedel.

• Arbete i trånga utrymmen där kroppen inte kan hållas i god ergonomisk ställning.

• Långvarigt arbete i statiska ställningar, till exempel böjd över en säng.

Att känna till riskmomenten är en förutsättning för att kunna förebygga skador.

Konsekvenser av felaktig teknik
Om ergonomiska principer inte följs ökar risken för arbetsrelaterade skador som ryggproblem, nackbesvär och förslitningsskador. Felaktig teknik kan också öka risken för att vårdtagaren skadas, till exempel vid oförutsedda rörelser eller fall.

Dokumentation och arbetsmiljö
Arbetsmiljöverket har föreskrifter om belastningsergonomi som ska följas i vård- och omsorgsarbete. Observationer av riskfyllda arbetssituationer eller tillbud bör dokumenteras och rapporteras för att kunna leda till förbättringar i arbetsmiljön.