📄 Vanligt förekommande psykiska sjukdomar och vägar till återhämtning

Psykiska sjukdomar är vanliga i befolkningen och drabbar människor i alla åldrar och livssituationer. Inom psykiatrisk vård och omsorg är det därför viktigt att ha en bred kunskap om olika tillstånd och hur de kan yttra sig. I det här avsnittet behandlas fem diagnosgrupper som ofta förekommer i vården: depression, ångestsyndrom, ätstörningar, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och stressrelaterade tillstånd.

Dessa tillstånd kan ha mycket olika uttryck beroende på individens ålder, kön, livserfarenhet och stödresurser. Vanliga symtom är nedstämdhet, oro, initiativlöshet, sömnproblem, känslor av hopplöshet eller skam, kroppsliga spänningar och koncentrationssvårigheter.

Som undersköterska är det centralt att både kunna känna igen symtomen, förstå bakomliggande faktorer och stödja återhämtning i vardagen.

🔹 Depression

Depression innebär en ihållande nedstämdhet som påverkar tankar, känslor, kropp och beteende. Den kan vara lindrig, medelsvår eller djup, och variera i uttryck hos barn, vuxna och äldre. Hos äldre ses depression ofta som kroppslig trötthet, glömska eller brist på aptit snarare än sorg.

💡 Undersköterskans roll: skapa struktur i vardagen, uppmuntra till små aktiviteter, ha tålamod med passivitet och hjälpa till att bevara dygnsrytm.

🔹 Ångesttillstånd

Ångestsyndrom är en grupp diagnoser där paniksyndrom, generaliserat ångestsyndrom (GAD), tvångssyndrom (OCD) och social fobi ingår. Ångest är kroppens alarmsystem, men när det triggas ofta eller utan egentlig fara kan det leda till undvikande beteenden, isolering och inre stress.

💡 Undersköterskans roll: bemöta med lugn, hjälpa personen att sätta ord på sin upplevelse, undvika konfrontation och tillåta pauser vid stark ångest.

🔹 Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

PTSD kan uppstå efter svåra händelser som övergrepp, olyckor, flykt eller krig. Personen kan uppleva flashbacks, mardrömmar, stark ångest eller känslor av overklighet. Barn och ungdomar kan visa detta genom utåtagerande, apati eller regression.

💡 Undersköterskans roll: skapa trygghet, följa rutiner, undvika att pressa fram berättelser och samverka med traumautbildad personal.

🔹 Ätstörningar

Vanliga ätstörningar är anorexia nervosa, bulimia nervosa och hetsätningsstörning. Ätstörningar är ofta kopplade till självbild och behov av kontroll. De kan förekomma även hos äldre, men är vanligast bland tonåringar och unga vuxna.

💡 Undersköterskans roll: stötta i matsituationer utan att bevaka, ha ett neutralt och icke-värderande sätt, stärka individens självkänsla och kroppsliga integritet.

🔹 Stressrelaterade sjukdomar

Utbrändhet, utmattningssyndrom och anpassningsstörning kan utvecklas vid långvarig belastning. Vanliga symtom är trötthet, sömnsvårigheter, irritation, minnesproblem och en känsla av att inte räcka till. Ungdomar kan uppvisa fysiska symtom som huvudvärk eller magsmärta.

💡 Undersköterskans roll: erbjuda struktur, minska krav, stötta återhämtning genom vila, närvaro och små steg tillbaka till aktivitet.

🔹 Prevention, behandling och återhämtning

Förebyggande arbete innebär att identifiera riskfaktorer i ett tidigt skede: social isolering, mobbning, ohälsosamma livsvanor eller obearbetade trauman. Behandling kan inkludera läkemedel, psykoterapi (t.ex. KBT), samtalsstöd eller psykosociala insatser.

Återhämtning är inte att "bli som förut", utan att återfå en känsla av sammanhang, delaktighet och meningsfullhet. Det kräver tid, trygghet, kontinuitet och förståelse från omgivningen.

💭 Reflektionsfråga:
Hur kan ett vanligt vardagsmoment, som att sitta ner och fika tillsammans, vara ett steg i återhämtningen för någon med depression eller PTSD?