📄 Beskriv med egna ord och egna exempel vad empowerment är

📄 Beskriv med egna ord och egna exempel vad empowerment är

Empowerment betyder att stärka en persons egen kraft, inflytande och kontroll över sitt liv. Inom psykiatrisk vård och omsorg innebär det att hjälpa människor att återfå makten över sin vardag, sina beslut och sin identitet – trots psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning.

Empowerment handlar inte om att ”hjälpa till” på ett passivt sätt, utan om att stödja individens förmåga att agera självständigt, ta initiativ och fatta egna val. Det är ett förhållningssätt där personalen inte bestämmer åt, utan samarbetar med, den enskilde.

Vad kännetecknar ett empowerment-baserat arbetssätt?

• Fokus på personens styrkor och resurser, inte bara svårigheter

• Att ge valmöjligheter i stället för färdiga lösningar

• Att lyssna, bekräfta och stödja självbestämmande

• Att uppmuntra till att sätta egna mål och delta i beslut

• Att lita på att individen vet vad som fungerar i sitt liv

Exempel från vardagen

Exempel 1:
En brukare med depression säger: ”Det är ingen idé att jag försöker, jag klarar ändå inget.”
Undersköterskan svarar inte med ”jo, det gör du visst”, utan frågar:
”Finns det något du klarade tidigare som du skulle vilja prova igen?”
Tillsammans hittar de ett litet mål: att laga en enkel lunch. När det lyckas stärks självkänslan. Detta är empowerment i praktiken.

Exempel 2:
En boendestödjare planerar inte veckans aktiviteter ensam, utan sätter sig med brukaren och frågar:
”Vad vill du att vi lägger fokus på den här veckan?”
Att låta individen styra sin egen planering är ett sätt att visa respekt och främja ansvarstagande.

Varför är empowerment viktigt?

• Det stärker självkänsla och framtidstro

• Det minskar känslan av att vara beroende eller maktlös

• Det ökar motivationen att delta i vård eller stöd

• Det är centralt i återhämtningsinriktad psykiatri

Empowerment handlar alltså om att ge tillbaka något som ofta gått förlorat i samband med psykisk sjukdom: tron på sig själv och rätten att påverka sitt eget liv.