📄 Förklara vad internetbaserat stöd och behandling är för något

📄 Förklara vad internetbaserat stöd och behandling är för något

Internetbaserat stöd och behandling är en form av psykologiskt eller psykosocialt stöd som ges via digitala verktyg – till exempel via dator, surfplatta eller mobiltelefon. Det kan vara allt från samtalsbehandling och självhjälpsprogram till kontakt med psykiatrin online, och har blivit ett allt viktigare komplement till traditionell vård, särskilt inom psykiatrin.

Målet är att öka tillgängligheten till hjälp, minska väntetider och möta personer där de befinner sig, både geografiskt och psykiskt.

Exempel på internetbaserat stöd och behandling

1. Digital terapi
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är den vanligaste behandlingsformen i digitalt format. Patienten får övningar, texter och kontakt med behandlare via en säker plattform.

2. Självhjälpsprogram
Onlineprogram som användaren går igenom på egen hand – ibland helt utan kontakt med behandlare. Fokus kan vara stress, sömn, ångest, depression eller återfallsprevention.

3. Chatt eller videosamtal med psykolog eller kurator
Erbjuds t.ex. via 1177, Mindler, Kry, Vårdguiden eller inom ungdomsmottagningar.

4. Stödgrupper online
Föreningar som SPES, SHEDO eller RSMH erbjuder digitala samtalsgrupper eller forum där människor med liknande erfarenheter möts.

5. Krisstöd eller jourverksamhet via nätet
Exempel: Mind (telefon och chatt), Suicide Zero (information), BRIS (barn och unga), eller regionernas egna krisstödslinjer.

Fördelar med internetbaserat stöd

• Tillgängligt dygnet runt – inga öppettider att passa

• Lägre tröskel – många vågar söka hjälp lättare anonymt

• Ingen resa krävs – särskilt viktigt för personer i glesbygd eller med social fobi

• Kan kombineras med fysisk vård – t.ex. mellan besök

Begränsningar och utmaningar

• Passar inte alla – personer med allvarlig psykisk sjukdom behöver ofta fysiska möten

• Kräver digital kompetens och tillgång till internet

• Risk för bristande uppföljning eller kontakt om systemet används fel

• Inte alltid tillräcklig för långvariga och komplexa problem

Undersköterskans roll

Undersköterskan kan:

• Informera brukare om möjligheter till digitalt stöd

• Hjälpa till att hitta, tolka och använda verktyg (t.ex. inloggning, appar)

• Uppmuntra till att kombinera fysisk och digital kontakt

• Samverka med behandlare eller kurator kring vad som fungerar bäst för individen

Internetbaserat stöd är inte en ersättning för traditionell vård, men kan vara ett första steg eller ett komplement. För många är det ett viktigt verktyg för delaktighet, egenmakt och kontinuitet i kontakten med psykiatrin.