Vad är psykiskt välbefinnande och nedsatt välbefinnande?

Psykiskt välbefinnande kan beskrivas som ett tillstånd där individen känner balans, upplever mening och har förmåga att hantera livets krav. Det handlar om att kunna fungera i vardagen, känna samhörighet med andra och uppleva glädje och motivation. Psykiskt välbefinnande innefattar både positiva känslor och förmågan att återhämta sig efter motgångar.

Nedsatt psykiskt välbefinnande innebär att dessa funktioner delvis är påverkade. Personen kan känna oro, nedstämdhet, utmattning eller en minskad förmåga att känna tillfredsställelse i livet, men utan att det nödvändigtvis rör sig om en psykisk sjukdom. Många människor upplever perioder av nedsatt välbefinnande som en reaktion på stress, förluster eller svåra livssituationer.

Forskningen skiljer i dag mellan psykisk ohälsa och psykiskt välbefinnande som två dimensioner som kan existera samtidigt. En person kan ha vissa symtom men ändå uppleva livskvalitet och mening. Denna förståelse betonar vikten av att inte enbart behandla sjukdom utan också att främja hälsa och välbefinnande. Enligt Folkhälsomyndigheten uppger majoriteten av Sveriges vuxna befolkning ett gott psykiskt välbefinnande, men andelen unga med nedsatt psykiskt välbefinnande har ökat under de senaste tio åren.

📊 Fakta: Källa: Folkhälsomyndigheten, ”Statistik om psykisk hälsa”, 2024; Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, ”Psykisk ohälsa och psykiskt välbefinnande i befolkningen”, 2023.