• Olika behandlingsformer vid psykiska sjukdomstillstånd, däribland kognitiv och dialektisk beteendeterapi samt andra evidensbaserade metoder, till exempel social färdighetsträning för ett självständigt liv.

Psykologisk behandling är ett samlingsbegrepp för olika former av professionell behandling som syftar till att främja psykisk hälsa och minska ohälsa. Den bygger på vetenskapliga metoder och ges genom samtal, övningar eller strukturerade program – individuellt, i grupp eller tillsammans med familj. Grunden är att stärka individens egna resurser, öka förståelsen för det egna beteendet och skapa förutsättningar för förändring. En psykologisk behandling kan pågå under kortare eller längre tid och f

Kognitiva terapier bygger på tanken att våra tankar, känslor och beteenden påverkar varandra. Genom att förstå och förändra sina tanke- och handlingsmönster kan individen minska psykiskt lidande och skapa varaktig förändring. Denna inriktning har fått stort genomslag eftersom den kombinerar praktiska övningar med psykologisk förståelse och hjälper personen att själv bli aktiv i sin återhämtning. Kognitiv behandling fokuserar på att synliggöra de tankar och föreställningar som påverkar individen

Beteendeinriktade terapier utgår från att människans beteenden formas av inlärning. När ett beteende leder till lättnad, uppskattning eller trygghet förstärks det och tenderar att upprepas, även om det på sikt kan vara skadligt. Syftet med beteendeterapi är att hjälpa individen att identifiera och förändra de beteenden som upprätthåller psykiskt lidande, och att utveckla nya mönster som stärker självförtroende och livskvalitet. Behandlingen bygger ofta på praktiska övningar snarare än enbart sam

Psykodynamiska och relationella terapier fokuserar på de känslomässiga processer som ligger bakom människans beteenden och relationer. De utgår från att tidigare erfarenheter, särskilt från barndomen, påverkar hur individen uppfattar och reagerar på situationer i nutiden. Genom samtal och reflektion kan personen bli medveten om dessa mönster och börja förstå hur de påverkar nuvarande relationer, känslor och livsval. Till skillnad från beteendeinriktade terapier, som fokuserar på handlingar och i

Socialpedagogiska och kreativa behandlingsformer fokuserar på att stärka individens förmåga till delaktighet, självständighet och återhämtning i vardagen. De kombinerar pedagogiska arbetssätt med praktisk träning och social gemenskap. Målet är att personer med psykisk funktionsnedsättning ska få verktyg att hantera livet på ett sätt som skapar mening, struktur och egenmakt. Ett självständigt liv (ESL) Behandlingsmodellen Ett självständigt liv – förkortad ESL – bygger på socialpedagogisk teori oc

Psykologiska behandlingsmetoder har alla samma mål – att minska psykiskt lidande och stärka individens förmåga till återhämtning. Skillnaderna ligger i fokus, arbetssätt och målgrupp. Kognitiva terapier Utgår från sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Målet är att identifiera och förändra negativa tankemönster och skapa nya, mer realistiska sätt att tolka situationer. Hit hör: – Kognitiv beteendeterapi (KBT): strukturerad behandling med samtal, hemuppgifter och beteendeövningar. – ACT