📄 Hälsa

📄 Hälsa

Hälsa är mer än frånvaron av sjukdom. Det är ett tillstånd av fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande – något som påverkar hela människans liv. I vården används begreppet hälsa för att förstå vad som stärker individen, hur välmåendet påverkas av omgivningen, och vad som kan bidra till livskvalitet trots sjukdom eller funktionsnedsättning.

Världshälsoorganisationen (WHO) definierar hälsa som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte bara frånvaro av sjukdom eller funktionsnedsättning. Denna definition understryker att hälsa är något brett och komplext, och att det inte går att mäta hälsa bara genom att se om en person är sjuk eller inte.

För en person som lever med kronisk sjukdom, till exempel diabetes eller reumatism, kan hälsa innebära att ha kontroll över sin situation, att kunna delta i vardagslivet och att känna sig trygg. För en äldre person kan hälsa handla om att kunna klä sig själv, känna samhörighet eller slippa smärta. Hälsa upplevs olika beroende på livssituation, ålder och personliga erfarenheter.

I vård och omsorg är det viktigt att ha en bred syn på hälsa. En undersköterska (USK) behöver inte bara veta vad som orsakar sjukdom, utan också vad som främjar hälsa – till exempel fysisk aktivitet, sociala relationer, sömn, kost och meningsfullhet i vardagen. Att uppmuntra en person till att vara aktiv, hjälpa någon att behålla sina rutiner eller skapa en trygg miljö är också insatser som stödjer hälsa.

Hälsa påverkas av många faktorer – både inre och yttre. Dessa kallas ibland för hälsans bestämningsfaktorer och inkluderar bland annat:

• Ärftliga faktorer

• Livsstil och levnadsvanor

• Psykosociala faktorer (t.ex. stress, relationer, trygghet)

• Miljöfaktorer (boende, ekonomi, samhällsstruktur)

• Tillgång till vård och stöd

Genom att förstå dessa faktorer kan vårdpersonalen bidra till att förebygga ohälsa, stärka det friska och ge stöd som är anpassat till individens behov och resurser. I det arbetet spelar undersköterskan en viktig roll – inte minst som den som ofta har mest kontakt med personen i vardagen.