Psykisk hälsa och ohälsa – sammanfattning

Begreppen psykisk hälsa och psykisk ohälsa är svåra att avgränsa och definiera. Hur en individ mår, och hur man upplever att man borde må, är till stor del subjektivt och påverkas av personliga erfarenheter, normer och kulturella sammanhang. Det som betraktas som normalt i ett sammanhang kan uppfattas som avvikande i ett annat.

Det finns flera teoretiska modeller som försöker förklara psykisk ohälsa. Psykodynamiska perspektiv betonar inre konflikter och tidiga erfarenheter, ofta med rötter i barndomen. Behavioristiska modeller ser istället psykisk ohälsa som ett resultat av inlärda beteenden och felaktiga kopplingar mellan stimuli och respons. En av de mest använda förklaringsmodellerna är stress–sårbarhetsmodellen, som beskriver hur medfödd eller förvärvad sårbarhet i kombination med yttre påfrestningar kan leda till psykisk ohälsa.

Stress är i grunden en biologisk överlevnadsreaktion som aktiveras vid hot eller krav. Kortvarig stress kan vara funktionell och prestationshöjande, men långvarig stress innebär en belastning på både kropp och psyke och kan bidra till utveckling av psykisk ohälsa.

En kris är en livssituation som är så psykiskt påfrestande att individens vanliga copingstrategier inte räcker till. Utvecklingskriser är kopplade till naturliga livsfaser, såsom tonårstid, föräldraskap eller pensionering. Traumatiska kriser uppstår till följd av oväntade och ofta smärtsamma händelser, exempelvis våldsbrott, dödsfall, separationer eller allvarlig sjukdom.

För att identifiera och klassificera psykiska sjukdomar används internationella diagnosmanualer, främst ICD-10 och DSM-5. Dessa ligger till grund för diagnostik inom hälso- och sjukvården.

Psykisk ohälsa kan övergripande delas in i flera huvudområden: affektiva sjukdomar, ångestsyndrom, psykoser, personlighetssyndrom samt neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Dessa skiljer sig åt i både uttryck, orsaker och behandlingsbehov, men har gemensamt att de påverkar individens känsloliv, beteende och fungerande i vardagen.