📘 Psykisk hälsa och ohälsa

Det kan ibland verka enkelt att avgöra vem som är psykiskt sjuk och vem som är psykiskt frisk. Vissa beteenden uppfattas som tydliga avvikelser, medan andra människor utan problem räknas till det normala. Samtidigt är det ofta omöjligt att avgöra hur någon mår genom att bara titta på ytan. Psykiskt mående är till stor del osynligt och kan skilja sig markant från det intryck en person ger. Gränsen mellan hälsa och ohälsa är sällan tydlig. Många befinner sig i en gråzon, där man i vissa avseenden

Vad innebär självskadebeteende? Självskadebeteende innebär att en person upprepade gånger skadar sin egen kropp med avsikt, men utan att ha som mål att ta sitt liv. Beteendet kan ta sig många uttryck eftersom människor använder olika sätt att skada sig själva. Vissa former är direkt fysiska, medan andra innebär att man medvetet utsätter sig för risker, försummar sin hälsa eller agerar destruktivt mot sig själv. Självskadebeteende är ingen egen psykiatrisk diagnos, utan betraktas ofta som ett sym

Stress är ett vanligt begrepp i dagens samhälle och används ofta för att beskriva känslan av att vara jäktad eller ha för mycket att göra. Samtidigt är stress mer än tidsbrist. Den kan förstås ur flera perspektiv: biologiskt som kroppens fysiologiska reaktioner, psykologiskt som individens upplevelse och förmåga att hantera press samt socialt som ett resultat av krav och förväntningar i omgivningen. Stress som överlevnadsfunktion. Stress är i grunden ett medfött alarmsystem. När vi upplever hot

En stilla solnedgång, ett mäktigt landskap eller en berörande film kan ibland väcka starka känslor. I sådana ögonblick kan man uppleva en känsla av att vara del av något större än sig själv, tillsammans med ödmjukhet inför världens storhet. Inom psykologin beskrivs detta som förundran eller hänförelse (engelska: awe), och intresset för dess betydelse för människans välbefinnande har ökat under senare år. Förundran kan beskrivas som en känslomässig reaktion på upplevelser som vidgar vårt medvetan

Kriser och krishantering En kris kan beskrivas som en påfrestande livsprocess. Kriser kan drabba hela samhällen, exempelvis vid ekonomiska eller politiska kriser, men också grupper av människor, såsom en familj vid skilsmässa eller en arbetsplats när en kollega avlider. Kriser kan även vara personliga och unika för den enskilda individen. En personlig kris uppstår när en livssituation blir så psykiskt belastande att individens vanliga sätt att hantera svårigheter inte längre räcker till. De fles

När en läkare, psykolog eller psykiatriker ställer en diagnos innebär det att patientens fysiska eller psykiska problem ges ett samlat namn. För att diagnostisera psykisk ohälsa används särskilda diagnosmanualer. En diagnosmanual fungerar som ett gemensamt referensverk för yrkesverksamma inom vården och beskriver olika psykiska tillstånd samt vilka kriterier som måste vara uppfyllda för att en diagnos ska kunna ställas. I Sverige används huvudsakligen två diagnosmanualer inom psykiatrin. Den ena

Affektiva sjukdomar, även kallade förstämningssyndrom, är psykiska sjukdomar som främst påverkar individens känsloliv. De kan visa sig genom ett sänkt eller förhöjt stämningsläge, kraftiga svängningar mellan olika känslotillstånd eller genom att känslor upplevs som ovanligt starka. Detta är en betydelsefull grupp psykiska sjukdomar eftersom den berör en stor del av befolkningen. Den vanligaste affektiva sjukdomen är depression. Begreppet används på två olika sätt: dels som en vardaglig beskrivni

Ångestsyndrom Ångest är en stark känsla av oro eller ängslan som alla människor upplever ibland. Det kan handla om oro inför en muntlig redovisning, att gå ensam i mörker eller en gnagande känsla av att något kan gå fel. Ångest är nära kopplad till rädsla, men skiljer sig genom att den inte uppstår vid ett direkt hot, utan snarare som en oro inför vad som skulle kunna hända. När ångest aktiveras sätts kroppens stressystem i gång. Hjärtat slår snabbare, blodtrycket stiger och andningen blir ytlig

En psykos kännetecknas av en allvarligt förändrad verklighetsuppfattning, där individen har svårt att skilja mellan det som är inre upplevelser och yttre verklighet. Verkligheten kan upplevas som förvrängd genom hallucinationer, vanföreställningar och störningar i tänkande och medvetande. Upplevelsen av självet, omgivningen och sammanhanget rubbas, vilket ofta leder till ett avvikande eller bisarrt beteende. Psykoser kan uppstå tillfälligt, exempelvis i samband med trauma, drogpåverkan eller ext

Personer med personlighetssyndrom har varaktiga svårigheter i utvecklingen av sin personlighet och sitt själv. Det handlar om långvariga mönster av tänkande, känslor och beteenden som avviker från det som anses förväntat i individens kultur och som ofta leder till problem i relationer, arbete och vardagsliv. Ett gemensamt drag är svårigheter att upprätthålla stabila sociala relationer och att anpassa sig till förändrade situationer. Begreppet personlighetssyndrom är ibland omdiskuterat, eftersom

I Sverige används ofta begreppet neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) för att beskriva tillstånd som främst har sin grund i biologiska och neurologiska faktorer i hjärnan. Dessa tillstånd påverkar hur individen tänker, uppfattar, reglerar känslor och fungerar i vardagen. Symtomen visar sig oftast tidigt i livet, vilket gör att många får sin diagnos redan under barndomen. Flera neuropsykiatriska diagnoser har varit föremål för debatt, särskilt ADHD och andra så kallade bokstavsdiagnoser

Neurotypiskt syndrom beskrivs skämtsamt som en medfödd neurotisk störning som påstås omfatta cirka 96 procent av befolkningen. Tillståndet anges som obotligt och används i en ironisk mening för att vända perspektivet på vad som betraktas som normalt respektive avvikande. Bland de egenskaper som tillskrivs neurotypiskt syndrom nämns bland annat ett starkt och ibland överdrivet fokus på sociala relationer, en tendens till föreställningar om överlägsenhet, låg tolerans för avvikande beteenden hos a

Missbruk och beroende utgör en betydande del av den psykiska ohälsan. Missbruk innebär att en person använder ett ämne eller ägnar sig åt ett beteende i sådan omfattning att det blir skadligt för individen själv eller för omgivningen. Beroende innebär att relationen till det man missbrukar blivit så stark att det är svårt eller omöjligt att avstå. Alkohol- och drogmissbruk är vanligt förekommande och påverkar inte bara den som missbrukar utan även familj, vänner och samhället i stort. I Sverige

Begreppen psykisk hälsa och psykisk ohälsa är svåra att avgränsa och definiera. Hur en individ mår, och hur man upplever att man borde må, är till stor del subjektivt och påverkas av personliga erfarenheter, normer och kulturella sammanhang. Det som betraktas som normalt i ett sammanhang kan uppfattas som avvikande i ett annat. Det finns flera teoretiska modeller som försöker förklara psykisk ohälsa. Psykodynamiska perspektiv betonar inre konflikter och tidiga erfarenheter, ofta med rötter i bar